るなっち流HSPとの付き合い方

HSPとの付き合い方を紹介するブログ。

るなっち日記

【HSP】オンライン飲み会するなら音声のみがオススメ

こんにちは、るなっちです ゴールデンウィークの人もそうではない人も、家にいる時間がだいぶ長いと思います。 私も4月の1ヶ月間で会社に行ったのは10回に満たない程度です。 加えて、もともと休日に外出する派ではない為、本当に必要最低限の外出だけという…

時間とココロにゆとりの泉を🍀

ごぶさたしております、るなっちです コロナによる緊急事態宣言で、先週からテレワークになりました。運動不足によりどんどん化が進んでおります。。 テレワークになり、少しだけ自分を認められるようになったので、備忘録代わりに५✍( '▿' )メモ テレワークに…

【晩ごはん症候群】仕事帰りのスーパーで思考停止になる私が選んだもの

こんにちは、るなっちです 主婦にとって「考えたくない」と思っても考えないわけにいかないこと、それは「晩ご飯」です(;;) 毎日毎日献立考えるだけで本当に苦痛だ・・・という方も多いのではないでしょうか。 私はまさに苦痛です。晩ご飯を食べながら、もう…

【HSS型HSP】ガス欠に要注意!必ずボーッとする時間をつくろう

ごぶさたしております、るなっちです ブログを始めてからこんなに何日も書けないことが初めてでしたので少し凹んでおります。笑 ここ半月ほどはタイトル通り、ガス欠して何も手につかなくなっておりました。 仕事以外何もできない自分に嫌気がさしていました…

かゆみや痛みは体からのSOS?我慢せずに病院へ!!

こんにちは、るなっちです みなさんは急に体がかゆくなったり、なんかチクチクするなぁ〜と思ったりしたことはありませんか? 私の同僚が、先週ハードスケジュールで働いた為か「首にデキモノができてかゆい」と言っていたので、自分の過去も振り返りつつ調…

今日はダメダメday・・・でも負けないもんね

こんにちは、るなっちです タイトル通り、今日は体調も悪ければメンタルもマイナス向きで、何にも前向きになれないるなっちです 朝から他線の人身事故の影響を受けて仕事のスケジュールがガラッとかわり、 遅延の電車で潰されながら結局目的地にたどり着けず…

【自律神経を整えよう】季節の変わり目は体調の変化にご用心!

こんにちは、るなっちです‍♀️ 昨日からとても暖かくなりましたねー! 小雨は降ったものの、キュッっとなるほどの寒さが無くて助かります⭐️ いよいよ春が近づいてきましたが、嬉しい反面厄介な部分もあります。 それが、気温の変化、気圧の変化による体調不良…

【HSP】繊細さはなかなか理解されないけど、それでもありのままで生きていたい

こんにちは、るなっちです‍♀️ 今日は暖かいですね春一番が吹く可能性があるそうで、 春がもうそこまで来てくれていると思うと嬉しくなりますね☺️ さて、昨日は職場の仲のいい女性とランチに出かけました。 久しぶりに二人でランチだったので、「最近どう?」…

【月曜日】頑張ろうと思わないことをがんばる

おはようございます、るなっちです☀️ 今週も平日がスタートしてしまいましたよ! お天気がそんなに悪くないことがせめてもの救いか・・・(´-`).。oO( 今年は新型肺炎予防でマスク、手洗いうがいを励行する方が多いからか、インフルエンザはそこまで猛威を奮っ…

BUMP OF CHICKENの名曲『ギルド』

こんにちは、るなっちです 皆さんはBUMP OF CHICKENというバンドをご存知ですか?? 幼稚園からの幼馴染4人組のバンドなのですが、ボーカルの藤原基央さんがほぼ全曲を作詞作曲していて、どの曲も歌詞が奥深くて神がかっています。 その中でも私にとってとて…

1週間頑張った暁に・・・リビングで寝落ち→翌朝スッキリ( ・∇・)

こんばんは!るなっちです 5日ぶりの休日、あっという間に1日が終わってしまった!! 今週は金曜日に役員提案があったので、ずっと時間に追われ、報告に追われ、 夜ちゃんとした時間に寝て朝ちゃんと起きる生活を強いられていました。 昨日は提案が無事通っ…

平日がスタート・・・負けないことをモットーに!

こんにちは、るなっちです 始まりました、月曜日。非常に気分が重いですね!(私だけか) 今朝は、通勤時から神経質を発揮しイライラしていました☺️ バスの中でこちらのスマホを覗き込んでくるおっさん(コラ)に、 自分のスマホ見とけ!! と1人イラつきな…

眺めるだけでリラックス🌟星空を見上げよう✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

こんばんは、るなっちです 昨日、今日と、東京は星空がすごく綺麗ですね❣️ 北風が吹くような寒さも相まって、お空の黒色と星の色がとても鮮明に見えます☺️ 今日は仕事でクタクタだったので、とーっても癒されました さて、みなさんは星空を見上げると少し気…

猫好きさん必見☆ふくふくにゃんこがめちゃ可愛い(*´︶`*)♡

るなっちです((o´ω`o)ノ 突然ですが、"ふくふくにゃんこ"というキャラクターをご存知ですか?? 先日ねこぺん日和のグッズについてブログを書きましたが、最初に買いに行った近所のロフトでは、あまりねこぺんを扱っていないようで商品は置いてませんでした。…

月曜日&低気圧を乗り切る!

こんにちは、るなっちです( ・ᴗ・ )⚐⚑ 今日は雪予報もあってすごーく寒いですが、 気圧の変化に弱い方、自律神経が乱れやすい方にとってはツラい1日かもしれません・・・ かくいう私も気圧の変化に弱く、自律神経も乱れやすいので 今朝は出勤できるか不安でした( …