るなっち流HSPとの付き合い方

HSPとの付き合い方を紹介するブログ。

【HSS型HSP】ガス欠に要注意!必ずボーッとする時間をつくろう

ごぶさたしております、るなっちです ブログを始めてからこんなに何日も書けないことが初めてでしたので少し凹んでおります。笑 ここ半月ほどはタイトル通り、ガス欠して何も手につかなくなっておりました。 仕事以外何もできない自分に嫌気がさしていました…

【ねこぺん日和】新!LINEスタンプ「ねこぺん日和の家族で使えるスタンプ」が使いやすい❣️

こんにちは、るなっちです🐱🐧 久々に「ねこぺん日和」のLINEスタンプが新発売されましたね〜٩(๑>ᴗ<๑)۶ store.line.me 今回は送る相手を"家族"と置いているねこぺんスタンプ もちろん家族以外にもたーくさん使えそうなものばかり♬ 「あったらいいな」と思うスタ…

かゆみや痛みは体からのSOS?我慢せずに病院へ!!

こんにちは、るなっちです みなさんは急に体がかゆくなったり、なんかチクチクするなぁ〜と思ったりしたことはありませんか? 私の同僚が、先週ハードスケジュールで働いた為か「首にデキモノができてかゆい」と言っていたので、自分の過去も振り返りつつ調…

今日はダメダメday・・・でも負けないもんね

こんにちは、るなっちです タイトル通り、今日は体調も悪ければメンタルもマイナス向きで、何にも前向きになれないるなっちです 朝から他線の人身事故の影響を受けて仕事のスケジュールがガラッとかわり、 遅延の電車で潰されながら結局目的地にたどり着けず…

【小さくていいんです】成功体験が鍵!“憂鬱”のループを断ち切ろう

こんばんは、るなっちです みなさんは普段、自分を褒めることはありますか? 私はというと・・・めちゃめちゃ褒めてます!! 「私、えらい!」「よくやった、私!」と自画自賛している分にはいいんですが、 旦那さんにも「褒めて!」と要求する時があります…

【HSP】私は何者なんだ?不安が安堵に変わったHSP診断テストとの出会い

HSP

こんにちは、るなっちです ブログの下書きを電車でしていると、隣の人にじーっと覗き込まれているような感覚になる時があります。 今がまさにそうなので、iPadでの作業からiPhoneでの作業に切り替えたのですが、 私は人から見られる(見られている)と感じる…

【自律神経を整えよう】季節の変わり目は体調の変化にご用心!

こんにちは、るなっちです‍♀️ 昨日からとても暖かくなりましたねー! 小雨は降ったものの、キュッっとなるほどの寒さが無くて助かります⭐️ いよいよ春が近づいてきましたが、嬉しい反面厄介な部分もあります。 それが、気温の変化、気圧の変化による体調不良…